METHODEN MEINES PERSONAL VITALITY KONZEPTS

kreis

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die Ursachen für Beschwerden oft mehrdimensional sind. Daher habe ich zu diesem ganzheitlichen interdisziplinären Ansatz gefunden, der eine Reihe von Methoden kombiniert.

Mein Personal Vitality Konzept betrachtet Stress und Psyche genauso wie das soziale Umfeld eines Menschen und unseren evolutionsgeschichtlichen Hintergrund. Dass sich unsere Bewegung und Ernährung in der Menschheitsgeschichte drastisch verändert haben, bleibt nicht ohne Folgen für unsere Organe und das Immunsystem. Mit gezielter mentaler und physischer Arbeit bringen wir Ihren Körper als Einheit wieder ins Gleichgewicht.

Klinische Psycho-Neuro-Immunologie

kpniDer Mensch ist mehr als die Summe seiner Körperteile. Gerade die nicht sichtbaren Komponenten wie Immunsystem, neurologisches System und Psyche prägen unser Wohlbefinden. Umgekehrt gilt: Ist dieses Wohlbefinden gestört, werden wir krank. Die klinische Psycho-Neuro-Immunologie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der sich damit auseinander setzt, was das Leben mit uns macht.

details

Ernährungscoaching

ernaehrungscoachingNahrung ist für den Körper wie Öl und Treibstoff für einen Motor. Wichtig ist, dass Sie das Richtige zu sich nehmen. Als Ernährungscoach kann ich verschiedene Ziele unterstützen: Ob Sie Ihren Muskelaufbau mit den richtigen Nahrungsmitteln fördern wollen, ob Sie Ihr Gewicht kontrollieren wollen, ob Sie Ihr Leistungsvermögen steigern wollen oder ob es schlicht und einfach um Ihr persönliches Wohlbefinden geht.

details

Personal Training

personal trainingPersonal Training ist die 1:1-Betreuung eines Kunden durch seinen Trainer, sei es körperlich oder auch mental. Der Coach stellt sich dabei auf den Gesundheitszustand, die Bedürfnisse, Wünsche und Ziele eines Menschen ein und erarbeitet dabei einen individuellen Plan nach neuesten Erkenntnissen und Trainingsmethoden. Das Training kann beim Kunden zu Hause stattfinden oder draußen, am Strand, im Park, im Wald. Kunden, die ihre eigenen Ziele nicht durch Fitness-Studios oder Diäten erreicht haben, suchen oft die Motivation und Kontrolle durch einen Personal Trainer.

details

Physiotherapie

physiotherapieEine guter Physiotherapeut schaut nicht nur aufs Rezept. Wenn dort „Kniebehandlung“ steht, würde ich es mir zu einfach machen, indem ich den Rest des Menschen in meiner Praxis einfach ausblende.

details

Manuelle Therapie

manuelle therapieSeit Jahrtausenden wenden Menschen Handgriffe und Massagetechniken an, um Rückenleiden zu lindern. Daraus entstand unter anderem die manuelle Therapie, eine Teildisziplin der Physiotherapie, für die eine Zusatzausbildung erforderlich ist. Sie dient zum Feststellen von Defiziten genauso wie als Behandlungsform und spricht Nerven, Muskeln und Gelenke gleichermaßen an.

details

Osteopathische Techniken

osteopathieDie parietale Osteopathie behandelt den Bewegungsapparat, die cranio-sacrale das zentrale Nervensystem und die viszerale Osteopathie die inneren Organe. Dieses medizinische Behandlungssystem setzt stark auf die selbstregulierenden Kräfte im Körper.

details

Myofasciale Therapie

myofasciale therapieWeil die Ursachen für viele Symptome in Verhärtungen des Bindegewebes und so genannten tief sitzenden Restriktionen liegen, greife ich im Rahmen meiner Behandlung auch auf Tiefengewebe-Techniken zurück, die das Fasziensystem ansprechen und den Stoffwechsel in bestimmten Zonen des Bindegewebes aktivieren.

details

Sportphysiotherapie

sportphysiotherapieEin Sportphysiotherapeut betreut Spitzensportler vor und während ihrer Wettkampfphasen physisch und psychisch. Er motiviert Sie in Schulterschluss mit dem Trainer und stellt sicher, dass sie ihre optimale Leistungsfähigkeit abrufen können.

details

Medizinische Trainingstherapie

med trainings therapieUnter einer medizinischen Trainingstherapie versteht man ein gezieltes körperliches Training zur Behandlung einer Erkrankung, die die Bewegungsfreiheit eines Menschen einschränkt.

details

Functional Movement Screen

fmsDas Functional Movement Screen (mehr zu FMS finden Sie auf www.functionalmovement.com) besteht aus sieben Bewegungstests, die insbesondere Ihre Wirbelsäule, Schienbeine sowie Hand-, Knie- und Sprunggelenke in punkto Mobilität und Stabilität auf den Prüfstand stellen.

details

Sportmassage

sportmassageSportmassagen machen vor, während und nach professionellen Einsätzen von Sportlern Sinn und erfüllen dabei unterschiedliche Funktionen. Vor einem Wettkampf bereitet eine Sportmassage den Sportler auf Höchstleistung vor, wärmt seine Muskeln auf und aktiviert den Kreislauf.

details

Massage

massageEine Massage wirkt durchblutungsanregend und entspannend, senkt Blutdruck und Pulsfrequenz, lindert den Schmerz, verbessert die Wundheilung und steigert den Zellstoffwechsel im Gewebe.

details

Manuelle Lymphdrainage

lymphaticmassageZu den weit verbreiteten physikalischen Therapien gehört auch die manuelle Lymphdrainage. Mit ihr gehen Schwellungen zurück, wird der Magen-Darm-Trakt angeregt, entspannt sich die Skelettmuskulatur und auch Sie selbst werden deutlich ruhiger.

details

Kinesio-Taping

kinesio tapingVor rund 30 Jahren entwickelte der japanische Chiropraktiker Kenzo Kase ein spezielles Pflaster, das hochelastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich ist. Dieses Tape dehnt sich wie eine zweite Haut und zieht sich nach dem Dehnen auch wieder zusammen. Ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken, wirkt es schmerzlindernd und stoffwechselanregend.

details